Category Archives: Know_How

ဒဏ္ရာကင္းကင္းBouldering

Bouldering ကအႏၲရာယ္ရွိတဲ့အားကစားပါ။ Bouldering နည္းစနစ္ေတြကြၽမ္းက်င္တိုးတက္ဖို႕ ေလ့က်င့္တဲ့ ကာလေတြမွာ အနာတရမျဖစ္ဖို႕၊ ဒဏ္ရာမရဖို႕ အေရးၾကီးပါတယ္။ ဒဏ္ရာမရ၊အထိအခိုက္မရွိေအာင္ Boulderingအားကစား ကို ဘယ္လိုေလ့က်င့္မလဲ။ ဒါနဲ႕ပက္သက္လို႕ အေရးၾကီးတဲ့အခ်က္တစ္ခ်ိဳ႕ကို ေရးျပပါရေစ။   (၁) အေက်ာ့ေလွ်ာ့ ပါ။  Boulderingပဲလုပ္လုပ္ climbingပဲလုပ္လုပ္ အေက်ာ့အရင္ေလွ်ာ့ျပီးမွလုပ္ပါ။ အျမဲတမ္း မျဖစ္မေနလုပ္ရမဲ့အလုပ္ပါ။ အေပၚပိုင္းအေနနဲ႕ လက္ေခ်ာင္းေတြ၊ လက္ေမာင္း လက္ဖ်ံနဲ႕ ဆံု။ ျပီးတဲ့အခါ ခါးနဲ႕ ေနာက္ေက်ာ။ ေအာက္ပိုင္းအေနနဲ႕ ေပါင္ ေျခသလုံး နဲ႕ ေျခခ်င္းဝတ္ အေက်ာေတြကို ေလွ်ာ့ေပးဖို႕လိုပါတယ္။ … Continue reading

Posted in Climbing, Know_How, Rock Climbing, Tips | Leave a comment

(RFID) နဲ႕ ပက္သက္လို႕ သင့္ရဲ့ ေဒတာေတြ ေတြကို ဘယ္လိုထိမ္းသိမ္းမလဲ

(RFID) နဲ႕ ပက္သက္လို႕ သင့္ရဲ့ ေဒတာေတြ ေတြကို ဘယ္လိုထိမ္းသိမ္းမလဲ (RFID) ဆိုတာကေတာ့ အားလုံးနဲ႕ မစိမ္းပါဘူး Radio-frequency identification ဆိုတဲ့ microchip  မိုက္ခရို ခ်စ္ကေလးေတြကိုေျပာတာပါ ၊ သင့္ရဲ့ ဘဏ္ကဒ္ ( Debit Card/ Credit Card )  ၊ အိုင္ဒီကဒ္ ID Card  ၊ ( E- Passport  အီလက္ထေရာနစ္ ႏိုင္ငံကူးလက္မွတ္ ) စတာေတြမွာ (RFID) ေလးေတြပါပါတယ္ … Continue reading

Posted in Fact, Know_How, Outdoor | Tagged , | Leave a comment

(Rock Shoe) ေက်ာက္ေတာင္တက္ ဖိနပ္ ဝယ္မယ္ဆိုရင္

 ေက်ာက္ေတာင္တက္ဖို႕ (Rock Climbing ) လုပ္ဖို႕ စၾကတဲ့အခါ အဓိက ေခါင္းစားရတာက ေတာင္တက္ဖိနပ္ပါပဲ ၊ ေက်ာက္ေတာင္ တကယ္တမ္း တက္ေတာ့မယ္ ဆိုရင္ အရင္က စီးေနက် ရွိျပီးသားေနာက္ပိတ္႐ႉးဖိနပ္ျဖစ္ရံုနဲ႕တင္ မရေတာ့ပါဘူး။ (ဟိုက္ကင္တို႕ ေတာတြင္းလမ္းေလွ်ာက္ခရီးတို႕တုံးက ဆို ဂိုက္ေပးဖို႕ရွိတဲ့ ေအာစတားျဖစ္ျဖစ္ ဘတ္(စ)ကက္ေဘာပုပ္တဲ့ ဖိနပ္ျဖစ္ျဖစ္ ေကာက္စီးသြားလို႕ရတာကိုး )   rock climbing  မွာေတာ့မရေတာ့ပါဘူး ၊ သူ႕အတြက္ဖိနက္သီးသန္႕လိုပါတယ္   ဘာလို႕ဆိုေတာ့ climbing shoe ေတြရဲ့ တည္ေဆာက္ပံုက သာမန္ဖိနပ္ေတြနဲ႕ သိသိသာသာကြဲျပားေနလို႕ပါ ၊ … Continue reading

Posted in Fact, Know_How, Rock Climbing | Tagged , , , | Leave a comment

ေအာက္ဒိုးမီးဖို (Outdoor Stove System )

မီး ဖို ဝယ္ဖို႕ ၂ႏွစ္ေလာက္ေလ့လာအျပီးမွာေတာ့ compact/ lightweight  ျဖစ္တဲ့ (Pocket Rocket) ကိုဝယ္လိုက္ပါတယ္…… သူက Gas Canister ဘူးနဲ႕ပဲသုံးလို႕ရပါတယ္ အျခားေလာင္စာနဲ႕ သုံးလို႕မရပါဘူး ဒီေတာ့ Gas Canisterဝယ္မရတဲ့ ေနရာေတြမွာဆိုအသုံးမဝင္ဘူးခင္ဗ် ………Outdoor Stove System မီးဖို အေၾကာင္းက ေတာ္ေတာ္ၾကယ္ျပန္႕ပါတယ္( ကိုယ္တိုင္လည္း အဖိုးနည္းဝန္ပါ Penny Stove ေတြလုပ္ၾကည့္ျပီး စမ္းသုံးၾကည့္ပါတယ္သူတို႕က အရက္ျပန္လို အီသေနာလို အရည္နဲ႕ သုံးရတဲ့ Trangia လို မီးဖိုအမ်ိဳးအစားေတြပါ ) … Continue reading

Posted in Fact, Know_How, Outdoor | Tagged , | Leave a comment

Outdoor သြားတဲ့ သူေတြအတြက္ လိုရမယ္ရ ေလးတစ္ခ်ိဳ႕

ဟိုက္ကင္ (hiking ) ပဲသြားသြား အေပ်ာ္တမ္း ညအိပ္စခန္းခ် ကမ္ပင္ ခရီး (Camping  / backpacking )  ပဲသြားသြား ေရခဲေတာင္ပဲတက္တက္ ေက်ာက္ေတာင္ပဲတက္တက္ အသုံးတည့္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြကို ေျပာျပခ်င္လို႕ပါ။ အၾကံျပဳခ်က္outdoor tips ေလးေတြ တစ္ခ်ိဳ႕ပါ  တစ္ခ်ိန္လိုအပ္တဲ့အခါ တစ္ကယ္ အသုံးဝင္လာမည္ ေမ်ာ္လင့္ပါတယ္………  အဓိကက ဒီpractice ဒီဟာေလးေတြသယ္ဖို႕  ဝန္ထုပ္ဝန္ပိုးမျဖစ္ဘူး ျပီးေတာ့ တကူးတကသယ္စရာမလိုဘူး ေက်ာပိုးအိတ္ကို အရမ္းၾကီးပိုမေလးသြားေစဘူး ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြေပၚမွာ အေျခခံထားပါတယ္။ “Good Decisions comes … Continue reading

Posted in Fact, Know_How, Outdoor, Tips | Tagged , , | Leave a comment

“ေရနက္ ေက်ာက္ေတာင္ ေက်ာက္ေဆာင္” တက္ ျခင္း (Deep Water Soloing)

(Deep Water Soloing) တဲ့ဗ်………….. ေက်ာက္ေတာင္တက္တဲ့ အားကစားထဲကတခုပါ သူကေတာ့ ” ၾကိဳးေတြ ကရိရာေတြမပါပဲ တက္တဲ့နည္းပါ တိုက္႐ိုက္ဘာသာျပန္ရရင္ေတာ့…………… (Deep Water )ဆိုတာကေတာ့ရွင္းပါတယ္ Deep Water = ေရအနက္ၾကီး ေပါ့( အဓိကအားျဖင့္  ပင္လယ္ကမ္းပါး ေက်ာက္ေဆာင္ေတြ ကြၽန္းစြယ္ေတြ ကစလို႕ ျမစ္ေခ်ာင္းေတြ ကန္ေတြအိုင္ေတြေဘးက ေက်ာက္ေဆာင္ေတြေက်ာက္ေတာင္ေတြရဲ့ေအာက္မွာ ေရအနက္ၾကီးရွိေနဖို႕ပါ ေရတိမ္လို႕ကေတာ့ ေရထဲျပဳတ္က်တဲ့အခါ ထိခိုက္ဒဏ္ရာႏိုင္ပါတယ္)       (Soloing)ဆိုတာကေတာ့ ကရိရာအကူအညီ (ၾကိဳးေတြ ခ်ိတ္ေတြ) မပါပဲ အလြတ္ ေက်ာက္ေတာင္တက္ျခင္း ကိုဒီေနရာမွာ … Continue reading

Posted in Know_How, Rock Climbing | Tagged , , | Leave a comment

SPORT CLIMBING အေၾကာင္း ဘာညာ ကြိကြ

SPORT CLIMBING အေၾကာင္း ဘာညာ ကြိကြ  ( ဘာညာ ကြိကြ ဆိုတဲ့ အတိုင္း ေရးထားတာဟိုေရာက္လိုက္ဒီေရာက္လိုက္ျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ ၾကိဳျပီးေတာင္းပန္ပါတယ္/စာမေရးတတ္လို႕ပါခင္ည) Sport Climbing ဆိုတာ ကေတာ့ လြယ္လြယ္ ေျပာရရင္ မတ္ေဆာက္ ျမင့္မားတဲ့  ေက်ာက္ေတာင္ေတြကို (DRILL) လြန္း နဲ႕ေဖာက္။။ (hanger) လို႕ေခၚတဲ့ ဂ်ိတ္ခ်ိတ္လို႕ရတဲ့ဟာေလးတြဲရက္ပါတဲ့ (BOLT) လို႕ေခၚတဲ့  ေဝါပလပ္လိုမ်ိဳး ဟာေတြ ေက်ာက္သားထဲကိုအခိုင္အမာ ငုတ္ လို ႐ိုက္ထည့္….. ျပီးေတာ့ အဲ့ဒီ ငုတ္ ေလးေတြမွာ ေတာင္တက္ရင္သုံးတဲ့ … Continue reading

Posted in Know_How, Rock Climbing | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

ပ႐ိုတက္ရွင္း Climbing Protection

ပ႐ိုတက္ရွင္း ဆိုတာကို ဆီေလ်ာ္ေအာင္ ဘယ္လိုဘာသာျပန္ရပါ့ “”” ေတာင္ တက္သမားရဲ့ ေတာင္တက္ၾကိဳး နဲ႕ ေက်ာက္သား မ်က္ႏွာ ျပင္ တို႕ ရဲ့ အခ်ိတ္အဆက္ အမွတ္တခု”””” လို႕ဘာသာျပန္ရင္ နား ရွုပ္သြားမလား ပဲ ( ရွုပ္လက္စနဲ႕ ျမန္မာလို ထက္ျပီး အက်ယ္ ခ်ဲ႕ ရွုပ္ရမယ္ ဆို ရင္ ေတာ့ ေတာင္ တက္သမားရဲ့ ေတာင္တက္ၾကိဳး နဲ႕ ေရာက္ရွိတက္ေရာက္ေနေသာ ေျမျမက္ႏွာ သြင္ ျပင္ “””ထူး ျခားမႈမ်ား“””” တ ခုႏွင့္ … Continue reading

Posted in Know_How, Rock Climbing | Tagged , , | Leave a comment

ေတာင္တက္ေျမျဖဴ အေၾကာင္းအပ်င္းေျပဖတ္ဖို႕ ( abcd about climbing chalk )

 ေက်ာက္ ေတာင္ တက္ တဲ့ အခါ  သုံးရတဲ့ ေျမျဖဴ အေၾကာင္းကို  ေျပာျပခ်င္ပါတယ္                    Climbing Chalk  ကို ဒီေနရာမွာ “ ေတာင္တက္သုံး ေျမျဖဴမႈန္႕ ” လို႕ ဒဲ့ထိုးၾကီးပဲ ဘာသာျပန္လိုက္ပါရေစ Climbing Chalk  ေတာင္တက္သုံး ေျမျဖဴမႈန္႕  ဆိုျပီးေတာ့ ၁၉၅၀ ျပည့္ႏွစ္ေတြကေန စျပီး သုံးခဲ့ ၾကတာ မဂၢနီစီယမ္ကာဘြန္နိတ္ ျဒပ္ေပါင္းျဖစ္ ပါတယ္ … Continue reading

Posted in Know_How, Rock Climbing | Tagged , , , , , | Leave a comment