Category Archives: Tips

ဒဏ္ရာကင္းကင္းBouldering

Bouldering ကအႏၲရာယ္ရွိတဲ့အားကစားပါ။ Bouldering နည္းစနစ္ေတြကြၽမ္းက်င္တိုးတက္ဖို႕ ေလ့က်င့္တဲ့ ကာလေတြမွာ အနာတရမျဖစ္ဖို႕၊ ဒဏ္ရာမရဖို႕ အေရးၾကီးပါတယ္။ ဒဏ္ရာမရ၊အထိအခိုက္မရွိေအာင္ Boulderingအားကစား ကို ဘယ္လိုေလ့က်င့္မလဲ။ ဒါနဲ႕ပက္သက္လို႕ အေရးၾကီးတဲ့အခ်က္တစ္ခ်ိဳ႕ကို ေရးျပပါရေစ။   (၁) အေက်ာ့ေလွ်ာ့ ပါ။  Boulderingပဲလုပ္လုပ္ climbingပဲလုပ္လုပ္ အေက်ာ့အရင္ေလွ်ာ့ျပီးမွလုပ္ပါ။ အျမဲတမ္း မျဖစ္မေနလုပ္ရမဲ့အလုပ္ပါ။ အေပၚပိုင္းအေနနဲ႕ လက္ေခ်ာင္းေတြ၊ လက္ေမာင္း လက္ဖ်ံနဲ႕ ဆံု။ ျပီးတဲ့အခါ ခါးနဲ႕ ေနာက္ေက်ာ။ ေအာက္ပိုင္းအေနနဲ႕ ေပါင္ ေျခသလုံး နဲ႕ ေျခခ်င္းဝတ္ အေက်ာေတြကို ေလွ်ာ့ေပးဖို႕လိုပါတယ္။ … Continue reading

Posted in Climbing, Know_How, Rock Climbing, Tips | Leave a comment

Outdoor သြားတဲ့ သူေတြအတြက္ လိုရမယ္ရ ေလးတစ္ခ်ိဳ႕

ဟိုက္ကင္ (hiking ) ပဲသြားသြား အေပ်ာ္တမ္း ညအိပ္စခန္းခ် ကမ္ပင္ ခရီး (Camping  / backpacking )  ပဲသြားသြား ေရခဲေတာင္ပဲတက္တက္ ေက်ာက္ေတာင္ပဲတက္တက္ အသုံးတည့္တဲ့ အခ်က္ေလးေတြကို ေျပာျပခ်င္လို႕ပါ။ အၾကံျပဳခ်က္outdoor tips ေလးေတြ တစ္ခ်ိဳ႕ပါ  တစ္ခ်ိန္လိုအပ္တဲ့အခါ တစ္ကယ္ အသုံးဝင္လာမည္ ေမ်ာ္လင့္ပါတယ္………  အဓိကက ဒီpractice ဒီဟာေလးေတြသယ္ဖို႕  ဝန္ထုပ္ဝန္ပိုးမျဖစ္ဘူး ျပီးေတာ့ တကူးတကသယ္စရာမလိုဘူး ေက်ာပိုးအိတ္ကို အရမ္းၾကီးပိုမေလးသြားေစဘူး ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြေပၚမွာ အေျခခံထားပါတယ္။ “Good Decisions comes … Continue reading

Posted in Fact, Know_How, Outdoor, Tips | Tagged , , | Leave a comment